Momento Presente / Momento Maravilhoso
retiro zen na tradição de Thich Nhat Hanh
Data:
12 a 14 de Junho, 2015
12 a 14 de Junho, 2015
Orientação:
Jane e Look Hulshoff Pol
Jane e Look Hulshoff Pol
(sangha Flor de Amendoeira, Algarve)
professores do Dharma na tradição de Thich Nhat Hanh
O retiro
Apresentação
“Quando conseguimos dar um passo em paz e felizes,
estamos a trabalhar para a causa da paz e felicidade
para toda a humanidade.”
Um fim-de-semana em consciência plena. A consciência plena é a prática contínua – em todos os momentos do quotidiano – de tocar profundamente a vida enquanto estamos sentados, a andar, a comer, a beber e até a trabalhar.
Quando praticamos a consciência plena, a nossa mente não se agarra ao passado, nem se preocupa com o futuro; estando apenas completamente consciente com o que acontece no momento presente. Cada passo em consciência plena cultiva a paz e a alegria no nosso interior e à nossa volta, libertando-nos dos medos, ansiedades, cólera e confusões. Viver profundamente é possível em qualquer altura, só temos de nos tornar disponíveis para as maravilhas do momento presente.
Orientação
Jane e Look Hulshoff Pol visitaram Plum Village pela primeira vez em 1998. Desde então têm participado e orientado retiros e sanghas – grupos de prática da plena consciência – segundo a tradição de Thich Nhat Hanh, em Plum Village, França, Holanda, EUA, Alemanha e Portugal. Vivem no Algarve onde criaram e dinamizam a Sangha Flor de Amendoeira, que se reúne regularmente para 'Tardes de Plena Consciência' e meditações a caminhar na natureza circundante. São ambos membros da Tiep Hien: Ordem do Inter-ser – o núcleo internacional da comunidade leiga desta tradição. Dedica-se, esta comunidade, à prática de uma vida em plena consciência e em paz, assim como a apoiar outros a seguirem esta via. Em janeiro de 2010, Jane e Look foram ordenados como professores do Dharma por Thich Nhat Hanh.
sexta
18:00 CHEGADA
e check-in
20:00 jantar
(primeiro 20 min. em silêncio)
21:00 acolhimento
/ meditação para chegar
21:45 nobre
silêncio
sábado
6:45 despertar
7:15 Qi
Gong com pau
8:00 meditação
sentada
9:00 pequeno-almoço
(em silêncio)
10:15 partilha
em pequenos grupos
12:00 meditação
em movimento
13:00 almoço
(primeiros 20 min. em silêncio)
14:00 descanso
ou SilenciArte
15:00 relaxamento
profundo guiado
16:00 intervalo
para chá
16:30 palestra
sobre Dharma
18:00 meditação
a caminhar
19:00 jantar
(primeiros 20 min. em silêncio)
20:30 meditação
sentada
21:45 nobre
silêncio
domingo
6:45 despertar
7:15 Qi
Gong com pau
8:00 meditação
sentada
9:00 pequeno-almoço
(em silêncio)
10:15 palestra
sobre Dharma / P&R
12:00 meditação
a caminhar
13:00 almoço
(primeiros 20 min. em silêncio)
14:00 descanso
15:00 meditação
de chá / círculo de encerramento
17:00 PARTIDA
* O programa apresentado poderá sofrer alterações por necessidade de adaptação ao grupo específico e condições do local.
Data: entrada a 12 de Junho, 19h00;
saída a 14 de Junho, 17h00.
Local: Casa da Torre (Soutelo – Braga)
Preço: 150€/pessoa em quarto single ou duplo
90€/pessoa em camarata (vagas lotadas)
Caso pretendas proceder à tua inscrição, por favor, preenche o formulário.
(Se o valor do retiro for impeditivo a que possas participar, por favor, contacta-nos.)
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